Acesso ao app MFIT
Treinos e acompanhamento na palma da sua mão.
PERSONAL TRAINER | ONLINE & PRESENCIAL
Consultoria de treino online e presencial com método e acompanhamento.
Rafaela Rubim
Personal Trainer • CREF 038671-G/RS
Online e presencial com acompanhamento personalizado.
Consultoria Online
Treine onde estiver.
Atendimento Presencial
Em regiões selecionadas de Porto Alegre.
Acompanhamento Personalizado
Ajustes e evolução.
Sobre mim
Saúde, desempenho e qualidade de vida com método.
Sou Rafaela Rubim, Personal Trainer, Bacharel em Educação Física (CREF 038671-G/RS) e atuo com uma abordagem que une saúde, desempenho e qualidade de vida.
Acredito que um corpo estético é consequência de um corpo forte, funcional e saudável. Por isso, meu trabalho vai muito além da prescrição de exercícios: desenvolvo treinos personalizados que respeitam a individualidade, os objetivos e a rotina de cada aluno.
Minha metodologia é baseada no fortalecimento muscular, prevenção e melhora de dores, aumento da mobilidade, desenvolvimento da capacidade física e promoção da longevidade. Cada planejamento é elaborado para que você evolua com segurança, eficiência e constância.
Atendo pessoas que desejam transformar sua saúde e seu corpo através de treinos para academia ou em casa, sempre adaptados à sua realidade e às suas necessidades. Seja para ganhar força, melhorar o condicionamento físico, aliviar dores, conquistar um físico mais harmonioso ou criar hábitos duradouros, o objetivo é proporcionar resultados que façam sentido para a sua vida.
Movimento é saúde. Movimento é liberdade. Movimento é qualidade de vida.
Resultados
Resultados reais
Evoluções construídas com constância, treino bem direcionado e acompanhamento.
Como funciona a consultoria
Um protocolo feito para sua rotina, objetivo e execução.
A consultoria começa com um questionário online e uma avaliação das suas fotos. A Rafaela explica exatamente como fazer esse envio, de forma simples e segura.
Consultoria Online
Com essas informações, o primeiro protocolo é montado respeitando seu objetivo, rotina, nível de consciência corporal e forma de executar os movimentos.
- Questionário online e avaliação por fotos, com orientação simples para o envio.
- Primeiro protocolo de treino montado de acordo com objetivo, rotina e consciência corporal.
- Ajustes sem custo nas primeiras 4 semanas, quando for necessário adaptar o treino.
- Acesso ao aplicativo MFIT com treinos, vídeos explicativos e descrições claras.
- Tempo de acesso e suporte conforme o plano contratado.
Personal Presencial
Atendimento somente em Porto Alegre nas regiões Auxiliadora, Floresta, Menino Deus e Moinhos de Vento. Para mais informações preencha o formulário que entraremos em contato.
- Atendimento somente em Porto Alegre nas regiões Auxiliadora, Floresta, Menino Deus e Moinhos de Vento.
- Correção de execução
- Acompanhamento próximo
- Treino com foco em evolução individual
Tempo de acesso
O acesso ao app acompanha o plano escolhido.
Mensal
Acesso por 3 mesesTrimestral
Acesso por 6 mesesSemestral
Acesso por 12 mesesPara os planos trimestral e semestral, as trocas precisam ser realizadas dentro do período contratado. Após esse prazo, o acesso ao app é bloqueado e será necessária uma nova contratação de plano ou treino mensal.
Planos da consultoria
Escolha o plano ideal para começar.
Plano Mensal
R$ 189 à vistaIdeal para quem quer começar com um protocolo personalizado e entender melhor o método de trabalho.
Quero esse planoPlano Trimestral
R$ 389 à vistaou 3x de R$ 139,90 no cartãoIndicado para quem busca mais tempo de acompanhamento e evolução com ajustes ao longo do processo.
Quero esse planoPlano Semestral
R$ 589 à vistaou 6x de R$ 108,90 no cartãoMelhor opção para quem quer constância, progressão e acompanhamento por um período maior.
Quero esse planoPré-inscrição
Comece sua evolução com um protocolo feito para você.
Envie seus dados para iniciar a conversa pelo WhatsApp da Rafaela.
FAQ
Perguntas frequentes.
Como funciona a consultoria online?
Você responde um questionário, envia as informações necessárias e recebe um protocolo personalizado com treinos, orientações e suporte conforme o plano contratado.
Preciso já saber treinar?
Não. O trabalho é adaptado ao seu nível, rotina e objetivo, com vídeos explicativos e orientações para facilitar a execução.
Como recebo meus treinos?
Os treinos ficam disponíveis no app MFIT, com vídeos e descrições para consulta durante a rotina.
O acompanhamento é pelo WhatsApp?
O WhatsApp é usado para contato e pré-inscrição. Os detalhes do suporte são alinhados conforme o plano contratado.
Como funciona o atendimento presencial?
Atendimento somente em Porto Alegre nas regiões Auxiliadora, Floresta, Menino Deus e Moinhos de Vento. Para mais informações preencha o formulário que entraremos em contato.
Consultoria Rafaela Rubim
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